食欲が止まらない時は・・・

朝食。

ローソン「たまごを包んだしっとりパン」

糖質は15.3g。

昨晩は少し遅かったのですが、何とか起きられて普段通りの出社できました。

寒い朝は布団から出たくなくなりやすいので、気合いが必要です・・・(汗)

ところで皆さんは、ちょっとした事で急に食欲が止まらなくなることってありませんか?

私は時々あります。(汗)

で、そう言う時は、「こまめに食べる」ようにしています。

ドカッと食べるとかえってとんでもないことになったり食べ過ぎたりしてしまうので、少量ずつ口に運べるものをこまめに食べて落ち着かせるようにしています。

と言っても食べられるものは限られているので・・・

大概はこれを食べます。

1粒ずつ口に運びながら食べると、結構落ち着きます。

職場では特に欠かせないアイテムになってます。

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