朝食を晒してみる

横着もんな私は普段、あんまり「記録」と言うものに精を出していません。

なので、いっつも写真がなくて、その癖殺風景なのも嫌なので、「かわいいフリー素材集 いらすと屋」さんにお世話になりっぱなし。

この場を借りて御礼申し上げます。

って、また借りてますが。(汗)

そんな私なので食事内容は結構ずさんです。

朝食と昼食は職場で、夕食はその日の気分で適当。

なんですが、一応糖質制限は心掛けてますよ。

適当なのでときどき20g超えたり1日平気で50g超えたりもしますが。(汗)

そんな私の「いつもの」朝食は、こんな感じ。

  1. ブランパンを用意する
  2. 真ん中で適当に手で割って、スライスチーズを載せる
  3. 挟んで食べる

以上。

こんなん写真載せるまでもないんですが・・・

他に無いもんで。(汗)

すみません・・・

これを2個、日によっては3個食べたりします。

もちろん毎日同じものを挟んでいるわけでもなく、その日の気分で「ロースハム」だったり「ソーセージ」だったり、「たまごサラダ」だったりします。

バターだけの時もありますし、バターを少し載せて一緒に食べたりもします。

ほんと、適当です。

血糖値はあんまり測ってませんけど、せいぜい上がっても140mg/dLほどなので、気にしないことにしてます。

糖質表記はあくまで目安だと思っているので、あんまり目くじら立ててないです。

気になる方は気になるんでしょうけど、私、ずぼらなので。(笑)

ちなみに昼食も毎朝一緒に買ってるので、既に決まっていますが、それはまた後ほど。

・・・って、続きもんにするほどのもんじゃないですね。(笑)

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