休日の血糖値

休日最後の日の朝食前に、血糖値を測定。

「143mg/dL」

おっと・・・なんだか嫌な予感。

午前中は普段から高いこともあったんですが、ここしばらく測っていなかったので、たまには、と思い立ってみたのです。

体重は特に変化なく横ばい、BMIは22.5の状態なので、そう悪くはないだろうとたかをくくっていたのですが。

というわけで、急遽測定継続。(汗)

まずは食事。

今朝は納豆と卵に醤油を少し。

以上、終わりっ!!

休日の朝はこんなもんです。(笑)

で、測定は30分と60分と90分に決めました。

測定チップがあまりないので・・・

  • 30分後
    129mg/dL
  • 60分後
    148mg/dL
  • 90分後
    128mg/dL

といったところでした。

この後外出するのでまた平常時に1回測ってみようとは思いますが、とりあえずこんな感じならまあそう悪くもないかな、と。

でも、こうやってたまに測ってみないといけないな、とも思いましたね。

測定チップ買ってこなきゃなぁ。

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