何でそうなった

朝食

ナチュラルローソン「ブランのシナモンロール」

コーヒー片手にゆっくり食べたら結構満足度高かったです。

まだリピート1回目ですが、ブランパンばかりな日々の合間に良いかな、と思いました。

糖質制限を始める前は、何も制限なく好きなものを食べていましたが、結果として糖尿病になりました。

今は糖質制限したおかげで、以下の効能がはっきりとわかっています。

  1. 痩せた
  2. 平常時の血糖値が落ち着いた(100mg/dLから高くても120mg/dL程度)
  3. 健診結果の数値が全てOKになった

糖尿病が直ったとは言えないですけど、検査結果からは注意事項は全て消え去りました。

よって私は糖質制限がしたおかげで、健康になった、と言っていいですよね。

糖質制限が危険だとか何だとかはどうでも良くて、私にとってはこれが正解なんです。

それで十分。

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コメント

  1. soyo より:

    はじめまして。ブログ村から来ました。
    いつも、美味しそうだなぁと思って見ています(*^^*)笑
    糖質制限で、3つも大きな改善があり、何よりです!まだまだ賛否両論ありますが、自分が良ければそれで良し!ですよね♪これからも糖質制限がもっともっと拡大して、色んな商品が出てくるといいですね^ ^

  2. me より:

    soyoさん、はじめまして!

    お目にとまったようで嬉しい限り!!

    自分で食べてみようと思ったものは片っ端から買っています。(笑)

    糖質制限への取り組みは人それぞれピンキリですが、

    自分に見合った食生活で健康になれることが一番ですよね。

    これからも色々と見つけては紹介していって、

    少しでも世の中に糖質を意識した商品が増えてくれたらなぁ、って思ってます!